Diet Ala Rasulullah SAW

1. Diet Ala Rasulullah SAW.  
a.Jenis Makanan   Rupanya tanpa kita sadari,dalam makanan yang kita makan sehari-hari kita tidak boleh sembarangan.Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain :kencing manis,lumpuh/stroke,sakit jantung,keracunan makanan dan lain-lain.   Dalam hadits banyak diungkapkan bahwa Rasulullah SAW. tidak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai dalam menjaga makanan sehari-hari,yakni :
- Jangan minum susu diikuti/bersama daging
- Jangan makan daging diikuti/bersama ikan
- Jangan makan ikan diikuti/bersama susu
- Jangan makan ayam diikuti/bersama susu
- Jangan makan ikan diikuti/bersama telur
- Jangan makan ikan diikuti/bersama daun salad
- Jangan minum susu diikuti/bersama cuka
  b.Cara Makan   Jangan makan buah setelah makan nasi,sebaiknya makan buah dahulu baru makan nasi.Tidur 1 jam setelah makan tengah hari.Jangan sesekalu menunggalkan makan malam dia akan dimakan usia (cepat tua)dan kolesterol dan badan akan berlipat ganda.Dalam hadits Rasulullah SAW. pernah melarang makan makanan daeat bercampur denagn makanan laut.Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama/diikuti susu,karena akan cepat mendapatkan penyakit.Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa danging ayam mengadung ion + sedangkan dalam ikan mengadung ion - ,jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan merusaj usus kita.   Al-qur'an juga mengajarkan kita menjaga kesehatan seperti membuat amalan antara lain : - Mandi pagi sebelum subuh,ekuarng-kurangnya sejam sebelum matahari terbit.Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurnagi penimbunan lemak.Orang yang mandi pagi kebanyakan badannya tidak gemuk.Rasulullah SAW mengamalakan minum segelas ari sejuk (bukan air es) setiap pagi,mujarabnya InsyaAllah jauh dari penyakit. -Waktu sholat subuh disunatkan kita bertafakur(yaitu sujud sekurang-kurangnya semnit setelah membaca doa) kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain.